מאמרים בנושא חרדת בחינות

ריכוז - כיצד להתמודד עם חוסר ריכוז ? לפעמים נתקל האדם במצבים של קושי להתרכז באיזה דבר. והשאלה היא מה עושים עם חוסר הריכוז ואיך מצליחים להתרכז ? ומי שיתבונן בעניין הזה בעין אמיתית יראה כי באמת גם כאשר נדמה לאדם שהוא סובל מקשיי ריכוז, הרי שבאמת המצב הוא שהוא כן מרוכז אבל לא במה שהוא רוצה להיות מרוכז. לדוגמא: נניח שהאדם מנסה לקרוא איזה ספר אך יש איזה יתוש שמציק לאדם. היתוש הזה מפריע לאדם להתרכז בספר. האם ניתן לומר כי לאדם הזה אין יכולת ריכוז ? תשובה: לא. משום שאומנם האדם הזה לא מצליח להתרכז בקריאת הספר, אבל הוא כן מרוכז באותו היתוש שמציק לו. והרעיון ...

חרדת בחינות - איך להתמודד ? לפעמים כאשר ניגש האדם לבחינה כלשהי, חש אותו האדם פחד מההתמודדות עם הבחינה, והדבר הזה כאילו משתק את האדם וגורם לו לשכוח את כל מה שהוא יודע, מוציא אותו מריכוז ולא ממש מאפשר לו להצליח בבחינה. והשאלה היא, איך מתמודדים ומה עושים ? והתשובה היא, כי הדרך היעילה ביותר לא לפחד מבחינות, היא על ידי זה שהאדם מרגיל את עצמו בחייו בכלל וביחס לבחינה בפרט, לראות את הדברים כפי מה שהם באמת ולא להוציא אותם מפרופורציות. כל הפחדים שיש לאדם נוצרים רק משום שהאדם שוכח להסתכל על הדברים כפי מה שהם באמת ומוציא אותם מפרופורציה. ולמה זה קורה ? משום ...